Luxery 3pec soot

Price: 10,000 Price: 5,000

 

‎    ‎        🛒 Buy Now ‎    ‎

‎  ‎ ‎ ‎بادام کے چھلکے (Almond peels) عموماً پھینک دیے ‎

‎ ‎بادام کے چھلکے (Almond peels) عموماً پھینک دیے جاتے ہیں، لیکن یہ غذائیت اور مختلف فوائد سے بھرپور ہوتے ہیں۔ ذیل میں بادام کے چھلکے کے اہم استعمال اور فوائد اردو 

میں بیان کیے گئے ہیں: ‎ 

‎بادام کے چھلکے کے فوائد (Benefits) ‎شوگر کے مریضوں کے لیے بہترین: بادام کے چھلکے میں فائبر کی وافر مقدار ہوتی ہے جو خون میں شوگر کی سطح کو اچانک بڑھنے سے روکنے میں مدد دیتی ہے۔ ‎اینٹی آکسیڈنٹس کا خزانہ: ان چھلکوں میں وٹامن E اور اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں جو جسم کو فری ریڈیکلز کے نقصان سے بچاتے ہیں۔ ‎ہاضمے میں مددگار: فائبر کی موجودگی کی وجہ سے یہ ہاضمے کے نظام کو بہتر بنانے اور قبض جیسے مسائل کو دور کرنے میں مفید ہیں۔ ‎جلد کی چمک: بادام کے چھلکے جلد کے مردہ خلیات (dead cells) کو ختم کرنے اور رنگت نکھارنے میں مدد دیتے ہیں۔ ‎ ‎بادام کے چھلکے کا استعمال (Uses) ‎ ‎پودوں کے لیے کھاد (Fertilizer): ‎بادام کے چھلکوں کو خشک کر کے اور چھوٹے ٹکڑوں میں توڑ کر پودوں کی مٹی میں ملا دیں۔ یہ ایک بہترین نامیاتی کھاد (organic fertilizer) ثابت ہوتے ہیں جو مٹی کو زرخیز بناتی ہے۔ ‎ ‎جلد کے لیے اسکرب (Face Scrub): ‎ ‎خشک بادام کے چھلکوں کو پیس کر پاؤڈر بنا لیں۔ اس میں شہد، عرق گلاب یا ناریل کا تیل ملا کر چہرے پر اسکرب کے طور پر استعمال کریں تاکہ جلد ہموار اور چمکدار ہو جائے۔ ‎غذا میں فائبر کا اضافہ: ‎اگرچہ کچھ لوگ ہاضمے کی آسانی کے لیے چھلکا اتار کر بادام کھاتے ہیں، لیکن چھلکے سمیت بادام کھانا زیادہ فائبر فراہم کرتا ہے، جو دل اور آنتوں کی صحت کے لیے اچھا ہے۔ ‎ ‎جانوروں کی خوراک ‎ ‎بڑے پیمانے پر بادام کے چھلکوں کو جانوروں کے چارے کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ یہ توانائی کا اچھا ذریعہ ہیں۔ ‎احتیاط: بادام کے چھلکے میں 'ٹینن' (tannins) پائے جاتے ہیں جو بعض اوقات غذائی اجزاء کے جذب ہونے میں رکاوٹ بن سکتے ہیں، اس لیے بادام کو بھگو کر کھانا زیادہ بہتر سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس سے چھلکا نرم ہو کر ہضم ہونے میں آسان ہو جاتا ہے۔ ‎ ‎ ‎ ‎5 ways to use the brown peels of almond - The Times of India ‎ ‎Times of India ‎What is the best way to eat almonds? - Ms. Ranjani Raman ‎ ‎YouTube·Doctors' Circle World's Largest Health Platform ‎Soaked almonds chilke k saath khane chahiye k chilka utar k? ‎ ‎Facebook ‎بادام بھگو کر کھانے سے صحت کو ہونے والے 10 فوائد - GEO Urdu ‎20-Jan-2024 — اجزا کے جذب ہونے کا عمل بہتر ہو جاتا ہے بادام بھگو کر رکھنے سے phytic ایسڈ کے ٹکڑے کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ ایسڈ بادام کے چھلکے میں موجود ہوتا ہے او... ‎ ‎